鰊昆布巻き
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材料(5人分) みがき鰊 5本 米のとぎ汁 適量 米ぬか 1カップ 昆布 2〜3本 かんぴょう 3m位 A調味料(水(昆布のつけ汁)7カップ/酒 50ml/酢 大さじ1/2) B調味料(砂糖 大さじ4/みりん 大さじ3/しょう油 大さじ3〜4) |
作り方
1.昆布はぬれ布巾で軽くふいて汚れを取り、水に15〜20分位つけます。
2.鰊は米のとぎ汁に一晩漬けます。きれいに洗い、米ぬかを入れ、10〜15分茹でます。
鰊を昆布の幅に切ります。
3.かんぴょうは塩でもみ、水洗いします。
4.昆布を広げ、鰊を芯にして巻きます。かんぴょうはゆるめに巻き、結びます。
5.鍋に(4)を並べ、A調味料を入れ、火にかけます。沸騰したらアクを取り、中火で昆布がやわらかくなるまで煮ます。
6.(5)にB調味料を加え、水分がなくなるくらいまで煮ます。
2.鰊は米のとぎ汁に一晩漬けます。きれいに洗い、米ぬかを入れ、10〜15分茹でます。
鰊を昆布の幅に切ります。
3.かんぴょうは塩でもみ、水洗いします。
4.昆布を広げ、鰊を芯にして巻きます。かんぴょうはゆるめに巻き、結びます。
5.鍋に(4)を並べ、A調味料を入れ、火にかけます。沸騰したらアクを取り、中火で昆布がやわらかくなるまで煮ます。
6.(5)にB調味料を加え、水分がなくなるくらいまで煮ます。
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