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簡単ヘルシー!!キャベツ入りミートローフ

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材料(プレーン生地)
合びきミンチ 500g
キャベツ 150g
たまねぎ 100g
人参 10g
卵 1/2個
パン粉 10g
牛乳 10cc
塩、こしょう 少々
ゆで卵 4個
 (付け合せブロッコリー、人参)

<たれ>
 しょうゆ・みりん・酒  各大さじ1
水溶き片栗粉 少々

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